Régime : par où commencer ?

Avant de vous lancer dans un régime, commencez d'abord par penser à un bon plan. Allez-vous suivre un menu fixe ou feriez-vous de divers repas équilibré chaque jours? Comment allez-vous façonner de nouveaux plats en fonction de vos besoins? Allez-vous obtenir un service extérieur ? Ou apprendre de nouvelles recettes et les appliquer vous-même?

Comment et où comptez-vous suivre vos exercices? Marcheriez-vous sur la plage, feriez-vous de la zumba en groupe ou seul chez vous ? La beauté de ce plan est qu'il est personnel et qu'il est créé en fonction de vos exigences, de vos besoins et de vos motivations.

En répondant à toutes ces question et en mettant un bon plan d'attaque, soyez sur qu'en ce qui concerne votre régime alimentaire la perte de poids sera saine et durable.

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Conseils pour suivre un régime sain

En suivant une bonne méthode de régime, cela va vous permettre de perdre les kilos en plus de manière saine sans qu'il y est le risque de les récupérer après, donc:

  • Mettez un bon plan pour votre régime.
  • Faites des recherches sur les aliments qui ne semblent pas sains.
  • Apprenez des techniques et des recettes de cuisine saines.