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Régime : par où commencer ?

Avant de vous lancer dans un régime, commencez d’abord par penser à un bon plan. Allez-vous suivre un menu fixe ou feriez-vous de divers repas équilibré chaque jours? Comment allez-vous façonner de nouveaux plats en fonction de vos besoins? Allez-vous obtenir un service extérieur ? Ou apprendre de nouvelles recettes et les appliquer vous-même?

Comment et où comptez-vous suivre vos exercices? Marcheriez-vous sur la plage, feriez-vous de la zumba en groupe ou seul chez vous ? La beauté de ce plan est qu’il est personnel et qu’il est créé en fonction de vos exigences, de vos besoins et de vos motivations.

En répondant à toutes ces question et en mettant un bon plan d’attaque, soyez sur qu’en ce qui concerne votre régime alimentaire la perte de poids sera saine et durable.

Si vous souhaitez avoir plus d’informations relatives au régime, rendez-vous juste par ici safya.fr.

Conseils pour suivre un régime sain

En suivant une bonne méthode de régime, cela va vous permettre de perdre les kilos en plus de manière saine sans qu’il y est le risque de les récupérer après, donc:

  • Mettez un bon plan pour votre régime.
  • Faites des recherches sur les aliments qui ne semblent pas sains.
  • Apprenez des techniques et des recettes de cuisine saines.
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